භාෂාව:
ඔබේ බළලුන්ගේ පෝෂණය පිළිබඳ ඉක්මන් සහ සම්පූර්ණ මඟ පෙන්වීම
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?
_cc781905-5cde-3194-bb3b-ඔබ කැමතිම අය ලෙස ජීවත් වූ සහ 1368. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බළලෙකු සඳහා ඕනෑම ගුණාත්මක පෝෂණයක් සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් පදනම වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන් සමඟ ආරම්භ කිරීමයි. ප්රෝටීන් ඔබේ බළලාට වඩාත්ම වැදගත් සාර්ව පෝෂකය වන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල බොහෝ අංශ සඳහා වගකිව යුතුය.
ප්රෝටීන් මදිද?
_cc781905-5cde-3194-bb3b-136 ප්‍රෝටීන වල ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔබේ බළලාට ප්රෝටීන් සීමා කිරීමට අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය තත්වයක් නොමැති නම්, වැඩිහිටි බළලෙකු ප්රෝටීන් සීමා කළ ආහාර වේලකට නොගත යුතුය. Taurine නම් ඇමයිනෝ අම්ලය ප්‍රමාණවත් ලෙස ශරීරගත නොවීම ප්රෝටීන් ඌනතාවයෙන් යුත් ආහාර වේලක් සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වේ. ඇමයිනෝ අම්ලය සත්ව ප්‍රෝටීන හරහා පමණක් ලබා ගත හැකි බැවින් බළලෙකුට ටෝරීන් ආහාරයට ගත හැකි එකම ක්‍රමය සත්ව නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමයි. අනෙකුත් ක්ෂීරපායීන් මෙන් නොව, බළලුන්ට තමන් තුළ ඇති පෙර පැවති ඇමයිනෝ අම්ල හරහා තමන්ගේම ටෝරීන් නිර්මාණය කිරීමට හැකියාවක් නැත. ඔබ ඇසිය හැකි එක් ඇමයිනෝ අම්ලයක් එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? බළලෙකුගේ දර්ශනය සුමටව හා තියුණු ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට ටෝරීන් ක්‍රියා කරයි. ඔබේ බළලාට ප්‍රමාණවත් තරම් ටෝරීන් මට්ටමක් නොමැති නම්, මෙය පෙනීම නැතිවීම සහ බළලුන්ගේ මධ්‍යම පරිහානිය යන දෙකටම හේතු විය හැක. තවද, හෘදයාබාධ සහ විස්තාරණය වූ හෘද රෝග යන දෙකම ටෝරීන් නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ වන ඉතා බරපතල අනතුරු දෙකකි. අවසාන වශයෙන්, ජාතික විද්‍යා ඇකඩමිය පෙන්වා දෙන්නේ ප්‍රමාණවත් ටෝරීන් නොමැතිව, බළලෙකුට ඇගේ පූස් පැටවුන්ගේ උපත් දෝෂ සහ නව ජන්ම වර්ධනය මන්දගාමී විය හැකි බවයි.
සජලනය පෝෂණයට සම්බන්ධයි
පිරික්සුම් ලැයිස්තුව:
1
අධි ප්රෝටීන් ආහාර
2
තෙතමනය
3
අමු ආහාර
4
පෝෂක ඝනත්වය
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1368 නරක ප්‍රභේදයේ ඕනෑම ප්‍රොසෙසරයක් වුවද
විජලනය බළලුන්ගේ පෝෂණයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම විසන්ධි වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ; එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීම සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. සඳහන් කිරීම වැදගත්ය, බළලුන් සඳහා සෑම ආහාර ප්රභවයක්ම ඔවුන්ගේ නිශ්චිත ප්රතිලාභවලට සමාන නොවේ. ගෘහාශ්‍රිත බළලුන් සඳහා ප්‍රධාන ආහාර ප්‍රභවයන් තුන වියළි ආහාර, තෙත් ආහාර සහ අමු ආහාර වේ. බළලෙකු සඳහා ජීව විද්‍යාත්මකව වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමන ආකාරයේ පෝෂණයද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා, අපගේ ආදරණීය මිතුරන්ගේ මූලාරම්භය දෙස ආපසු හැරී බැලීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අද වන විට සියලුම ගෘහාශ්‍රිත බළලුන්ගේ පරම්පරාව ඩීඑන්ඒ පරීක්ෂාව හරහා මුළු ලොව පුරා සිටින වල් බළලුන්ගේ (ෆෙලිස් සිල්වෙස්ට්‍රිස් ලයිබිකා) දක්වා සොයා ගත හැක. අපගේ ගෘහාශ්‍රිත බළලුන් අදටත් ඔවුන්ගේ මුල් මුතුන් මිත්තන්ගේ කොල්ලකාරී සහජ බුද්ධියන් සියල්ලම රඳවා තබා ගනී. මෙය දැන ගැනීමෙන් අපගේ බළලුන් ඔවුන්ගේ පූර්වගාමීන් හා සමාන අනිවාර්ය මාංශ භක්ෂකයින් බව නිගමනය කළ හැකිය. බළලෙකු සඳහා දෛනික තෙතමනය පරිභෝජනයෙන් අතිමහත් බහුතරයක් ඔවුන් පරිභෝජනය කරන ආහාර වලින් පැමිණේ. බළලුන්ට ස්වභාවිකවම ජලය පානය කිරීමට ඇති ආශාව ඉතා අඩුය. බළලෙකුට තම දෛනික ආහාර වේල හරහා ප්‍රමාණවත් තෙතමනයක් ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම එවිට වඩාත් වැදගත් වේ. ආහාර විකල්ප තමන් විසින්ම තවදුරටත් බිඳ දැමීමෙන් පසුව සුරතල් හිමිකරුවන්ට තම බළලා සඳහා හොඳම තීරණය ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ගෘහස්ථ බළලෙකු සඳහා වඩාත් පොදු පෝෂණ ආකාරය සමඟ ආරම්භ වේ: වියළි කිබල්. ප්රෝටීන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, එය අවිවාදිත වැදගත් පෝෂණ මෙට්‍රික් එකක් වන අතර, වියළි කිබල් සාමාන්යයෙන් 6-10% තෙතමනයක් ලබා දෙයි. සංසන්දනාත්මකව, දෙවන වඩාත් ජනප්රිය පෝෂණ ආකාරය, තෙත් ආහාර, සාමාන්යයෙන් 75-78% තෙතමනය ලබා දීමට සමත් වේ. අවසාන වශයෙන්, නමුත් නියත වශයෙන්ම අවම වශයෙන්, අමු ආහාර 70% තෙතමනයකින් පැමිණේ. තෙත් සහ අමු ආහාර පෝෂණයේ උසස් ආකාරය අතර විවාදය ඉදිරි කොටස සඳහා ඉතිරිව ඇති අතර, තෙතමනය සැපයීම සම්බන්ධයෙන් දෙදෙනාම පැහැදිලි ජයග්‍රාහකයන් වේ. ඔබේ බළලාගේ පවතින වියළි කිබල් ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව තෙත් හෝ අමු ආහාර යුගල කිරීම ඔබේ බළලා තෙතමනය ප්‍රමාණවත් බව සහතික කිරීමට අපූරු ක්‍රමයකි. මෙම ක්‍රමයේ දිගුකාලීන යෙදීමෙන් ඔබේ බළලුන් සඳහා බහුලව දක්නට ලැබෙන වකුගඩු ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. විජලනය යනු බළලෙකු තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක වකුගඩු රෝගයට ගොදුරු විය හැක්කේ මන්ද යන්න පිළිබඳ පොදු යෝජකයෙකි, එනම් වයස අවුරුදු 10-15 අතර වකුගඩු රෝගයේ අවදානම දෙගුණ වේ. බළලුන් ස්ටෝයික් (දෘශ්‍ය හෝ ඇසෙන අපහසුතා නොපෙන්වීම සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සඟවා ගැනීම) සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් 75% ක් දැනටමත් නැති වී යන තෙක් වකුගඩු රෝගයේ සලකුණු නොපෙන්වයි. දිගු කාලීන හානි හෝ සෞඛ්‍ය ඇඟවුම් සක්‍රීයව වැලැක්වීම සඳහා විජලනය වීමේ මුල් සලකුණු ඇගයීමට හා හඳුනා ගැනීමට දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. බළලෙකුගේ ශරීරය තක්සේරු කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු අංශ හතර වන්නේ ඔවුන්ගේ සම, ඇස්, විදුරුමස් සහ මලපහ කිරීමයි. ශරීරය තුළ තරල රඳවා තබා ගැනීම හේතුවෙන් බළලෙකුගේ සමට නම්‍යශීලී සහ නම්‍යශීලී බවක් දැනිය යුතුය. විජලනය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා බළලුන්ගේ උරහිස් බ්ලේඩ් අතර කූඩාරමක හැඩයට බළලුන්ගේ සම ඇණ ගසන්න. සම පාහේ "නැවත කඩා වැටිය යුතුය" එසේ නොවේ නම්, මෙය විජලනය වීමේ ලකුණක් විය හැකිය. බළලෙකුගේ ඇස් දෙස බලන විට, ඔවුන් ගිලී, අඳුරු වූ හෝ ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය අවධානය අඩු වූ විට විජලනය කනස්සල්ලට පත් වේ. බළලෙකුගේ මුඛය දෙසට ගමන් කිරීමෙන් සුදුමැලි, ඇලෙන සුළු හෝ වියලි නොවන රෝස සහ තෙතමනය සහිත නිරෝගී විදුරුමස් අනාවරණය වේ. ඇඟිල්ලකින් ඔවුන්ගේ විදුරුමස් මත මෘදු ලෙස තල්ලු කිරීමෙන් හයිඩ්‍රේටඩ් බළලෙකු සමඟ තත්පර එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත අතුරුදහන් විය යුතු සුදු අවකාශයක් ඉතිරි වේ. වර්ණාවලියේ ප්‍රතිවිරුද්ධ අන්තයේ, ඔබේ බළලුන් කුඩා, පෙති සහිත අසූචි සමඟ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් මලපහ කරන්නේ නම්, එය විජලනය වීමේ ලකුණක් විය හැකිය. වෙනත් අඩු විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ වන්නේ තනිකරම හෝ එහි සංකලනය, උදාසීනත්වය, ඉහළ හෝ අඩු හෘද ස්පන්දන වේගය සහ අසාමාන්‍ය සැඟවුණු හැසිරීම් ය. ඉතා මැනවින්, මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් සත්ව ආරක්ෂණ ක්රම කිහිපයකින් වළක්වා ගත යුතුය. පෝෂණය ඔබේ බළලුන්ගේ තෙතමනය සඳහා ප්‍රධාන ආහාරයක් විය යුතුය, නමුත් එකම අවස්ථාවේදීම නැවුම් සහ පිරිසිදු පානීය ජලය සැපයීම දිගටම කරගෙන යාම සමානව වැදගත් වේ. හරස් අපවිත්‍ර වීම වැළැක්වීමට සහ ඔබේ බළලාට බීමට දිරිගැන්වීම සඳහා පානීය ජලය සැමවිටම නැවුම් විය යුතු අතර බළලුන්ගේ කුණු පෙට්ටියේ සිට වෙනම ස්ථානයක තබා ගත යුතුය. ඔබේ බළලා වැඩිපුර පානය කිරීම සඳහා මූලාශ්‍රය හසුරුවා ගැනීම සඳහා ඔබේ බළලා තම ජල මූලාශ්‍ර භාවිතය කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න. ජලයෙහි උෂ්ණත්වය, ස්ථානය, ජලය "පිරිසිදු" ගලා යන ජලය ද යන්න හෝ රසකාරක ආකලන එකතු කිරීම හරහා මෙම හැසිරවීම් සිදු කළ හැකිය. අපගේ ආදරණීය බළලුන් සතුටු කිරීමට සියුම් පොකුරක් විය හැකි නමුත්, තනි සහ කුඩා වෙනස්කම් ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍යයට සහ ජීවන තත්ත්වයට විශාලතම බලපෑම ජනනය කළ හැකිය. ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවල මෙන්, දැනුවත්භාවය, දැනුම සහ ක්‍රියාව ධනාත්මක වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙනු ඇත. සෑම සුරතල් හිමිකරුවෙකුම විජලනය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සහ වැළැක්වීම සහ අපගේ සමීප සහ හිතවත් බළල් මිතුරන්ට අදාළ ගැටළු සඳහා වගකිව යුතුය.
අමු පෝෂණයේ ප්‍රතිලාභ
_cc781905-5cde-3194-bb3b-136905-5cde-3194-bb3b-136905-5cde-3194-bb3b-136905-5cde-3194-bb3b-136905-2012 ඔබේ සුරතලා රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කැලෑවල, කාන්තාරවල සහ වනාන්තරවල සැරිසරන්නේ නැතත්, ඔවුන් තවමත් කොල්ලකාරී ස්වභාවයක් ගනී. අපගේ වර්තමාන බළලුන් පරිණාමය වූ විට, ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන්ට සමාන ප්රෝටීන් බහුල ආහාර අවශ්‍යතාවය ඔවුන්ට අහිමි නොවීය. අමු ආහාර වේලක ප්‍රතිලාභ අද දක්වාම බහුලව පවතී. ප්‍රධාන වශයෙන් අමු ආහාර වේලක ඇති ප්‍රමුඛ ප්‍රතිලාභ වන්නේ ඉහළ තෙතමනය, වඩා හොඳ බඩවැල් සෞඛ්‍ය සහ ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේ. අමු ආහාර ඔබේ බළලාට ජීව විද්‍යාත්මකව සුදුසු ආහාර වේලක පිරිසිදු ආකාරයක් වන බැවින් හොඳින් වටකුරු පෝෂණ ආකාරයක් සපයයි. අමු ආහාර වලින් සමන්විත ආහාර වේලක් ඔබේ සත්වයා විසින් පරිභෝජනය කරන ලද අමු මස් වලින් ලබාගත් ප්රෝටීන් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා දෙනු ඇත. අමු ආහාර පරිභෝජනය හා සම්බන්ධ පොදු වැරදි වැටහීමක් නම් එය අවදානම් නිසා ඔබේ සුරතලාට සහජයෙන්ම අනතුරුදායක බවයි.
ආහාර මගින් බෝවන රෝගයක් වැළඳීම. අවදානම යම් දුරකට සත්‍ය විය හැක, කෙසේ වෙතත්, මෙය පුරෝකථනය කරනු ලබන්නේ ඔබ ඔබේ සත්වයාට සපයන ආහාර ප්‍රභවය මතය. ආහාර සඳහා අමු මස් මිලදී ගැනීම බොහෝ සුරතල් හිමියන්ගේ පොදු පුරුද්දක් වන අතර එසේ නොකරන අයට ආකර්ශනීය පුරුද්දක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇත, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අමු ආහාර සඳහා වඩාත්ම භයානක ක්‍රමයයි. ගබඩාවෙන් සරල අමු මස් පෝෂණය කිරීම ඔබේ බළලාට ආහාර මගින් රෝග කාරක ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. මෙම ගැටළුව නිෂේධනය කිරීම සඳහා, අමු සුරතල් ආහාර නිෂ්පාදනය කරන ගුණාත්මක වෙළඳ නාමයක් සොයා ගැනීම සහ පර්යේෂණ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සඳහන් කළ යුතු සන්නාමයක් වන්නේ Primal Pet Foods ය. Primal ඉහළ පෙළේ නිෂ්පාදනයක් නිෂ්පාදනය කරනවා පමණක් නොව, ඔවුන් ඔබේ සුරතලාගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීමට අවශ්‍ය සෑම පියවරක්ම ක්‍රියාත්මක කරයි. මෙම ඉහළ ප්‍රමිතිය කාණ්ඩ පරීක්‍ෂණය, පරීක්‍ෂණ සහ රඳවා ගැනීමේ වැඩසටහනක් සඳහා තෙවන පාර්ශ්ව විද්‍යාගාරයක් භාවිතා කිරීම සහ ඕනෑම කුකුල් මස් නිෂ්පාදනයක් මත e coli වැළැක්වීම සඳහා හයිඩ්‍රොස්ටැටික් අධි පීඩන සැකසුම් ක්‍රියාත්මක කිරීම තුළින් ශක්තිමත් කෙරේ. ප්‍රිමාල් තවදුරටත් සියලු මස් අමුද්‍රව්‍ය කල්පනාකාරීව හා මානුෂීය ලෙස මූලාශ්‍ර කිරීමට ක්‍රියා කරයි. සදාචාරය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ලක්ෂ්‍යයෙන් පසු, ප්‍රාථමික නිෂ්පාදන අතිශයින්ම ක්‍රියාකාරී වේ. සමාගමක් ලෙස, Primal ඔබේ පහසුව සඳහා රාක්ක ස්ථාවර ශීත කළ වියලන ලද ආහාර මෙන්ම ඔබේ සුරතලා සඳහා ශීත කළ ආහාර සපයයි. ශීත කළ වියළන ලද නිෂ්පාදන සඳහා උණුසුම් ජලය වැනි අමතර ප්‍රතිජලනය කිරීමේ ක්රම අවශ්‍ය වනු ඇත, හෝ ඊටත් වඩා හොඳ, එළු කිරි, අස්ථි සුප් හොද්ද හෝ ආහාරයට ගත හැකි අමෘතයක් වැනි බහුල පාත්‍ර තැනීමේ නිෂ්පාදන වලින් එකකි. මෙම නිෂ්පාදන ප්‍රමාණවත් තෙතමනයක් එකතු කරනවා පමණක් නොව, වඩා හොඳ බඩවැල් සෞඛ්‍යය, සම සහ කබා සෞඛ්‍යය, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය, උකුල් සහ සන්ධි ආධාරක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය වැනි විවිධ ප්‍රතිලාභ ද සපයයි. මෙම අතිවිශාල ප්‍රතිලාභ රාශිය හුදෙක් වියළි කිබුලකින්, තෙත් ආහාරයකින් හෝ ඒවායේ සංයෝජනයකින් පමණක් ලබා ගත නොහැක. මීට අමතරව, බොහෝ තෙත් ආහාරවල ඉහළ පිෂ්ඨය අඩංගු වන අතර එය ජීවිතයේ පසුකාලීනව දත් දිරා යාමට හේතු විය හැක. එසේ පැවසුවහොත්, ඔබේ බළලා සඳහා වඩාත් සුදුසු ආහාර වේල බොහෝ දුරට අමු ආහාර වලින් සමන්විත වේ. අමු ආහාර පමණක් පෝෂණය කිරීම බළලුන්ගේ පෝෂණයේ උච්චතම අවස්ථාව වන නමුත් ඔබේ බළලුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන ඕනෑම පියවරක් නිවැරදි දිශාවට පියවරකි. සියලුම පොදු වැරදි වැටහීම් හරහා සහ නිසි පර්යේෂණයකින්, අමු ආහාර සැලැස්මක් ක්‍රියාත්මක කිරීම ඔවුන්ගේ පෙනුමෙන් ක්ෂණික ප්‍රතිලාභ පෙන්වනු ඇත, නමුත් ඔබේ බළලුන්ගේ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම කරා ඇද වැටේ.
උසස් පෝෂණය සඳහා පියවර
_cc781905-5cde-3194-bb3b-781905-5cde-3194-bb3b-bd5 සත්ව පෝෂණය ප්‍රධාන 1368 නරක පෝෂණයකි. මේ සියල්ල පුරෝකථනය කර ඇත්තේ සුරතල් සතුන්ගේ හිමිකරුවන් ලෙස අප අපගේ සතුන්ට ලබා දීමට තීරණය කරන දේ මතය. බළලුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් අතිමහත් බහුතරයක් ඔවුන්ගේ පෝෂණයෙන් පැන නගිනු ඇත, එබැවින් අපගේ තීරණ බලපෑමක් ඇති කරයි. වැඩි ප්රෝටීන් පිරවූ, තෙතමනය අඩංගු, සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර වෙත පියවර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට අපූරු ස්ථාන වේ. ඔබ ඔබේ සත්වයාට ලබා දෙන ආහාර ප්‍රභවයේ පෝෂණ ලේබල කියවීමට තත්පරයක් ගත කරන්න. ලේබලයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පළමු අමුද්‍රව්‍ය පහ නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ බහුතරයක් නියෝජනය කරයි. ප්රෝටීන් ප්‍රභවය අමුද්‍රව්‍ය පුවරුවේ කොතැනදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉහළම කොටස නියෝජනය කරන අමුද්‍රව්‍යය පළමුව ලැයිස්තුගත කරනු ඇත, එබැවින් ප්රෝටීන් ප්‍රභවය සැමවිටම පළමු හා ප්‍රමුඛ විය යුතුය. සත්ව නිෂ්පාදනවල පමණක් දක්නට ලැබෙන අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන ටෝරීන් සඳහා බළලුන්ට අවශ්‍යතාවයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින් පළමුව ලැයිස්තුගත කර ඇති ප්රෝටීන් ප්‍රභවය සත්ව නිෂ්පාදනයක් පමණක් විය යුතුය. එම සතා ගුණාත්මක මූලාශ්‍රයක් ද විය යුතුය, කිසිදු ආකාරයක අතුරු නිෂ්පාදන ආහාරයකින් නොවේ. සත්ව ආහාර වේලක් අතුරු නිෂ්පාදනයක් සහ ප්රෝටීන් පිළිගත හැකි ප්‍රභවයකින් වෙනස් වේ. ආහාර වේලක් කිබල් බවට පත් කිරීමට පෙර මස් වලින් ඉවත් කරන ලද සියලුම තෙතමනය සහිත ජර්කි එකක් ලෙස සැලකිය යුතුය. මෙම ක්‍රියාවලිය දැනටමත් ඉවත් කර ඇති තෙතමනය නොමැතිව වෙනස් නොකළ මස් වලට සමාන බරක් සඳහා කිබල් වෙත වඩාත් සත්‍ය මස්/ප්රෝටීන් එකතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. සත්ව ආහාර භාවිතයේ අවසාන ප්‍රතිඵලය වන්නේ සෝයා වැනි දුර්වල ප්‍රභවයන්ට ප්‍රතිවිරුද්ධව සතුන්ගෙන් ලබා ගන්නා ඉතා ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාරයකි. විශේෂයෙන් බළලුන් සඳහා, ශාකවලට වඩා සතුන්ගෙන් වැඩි ප්රෝටීන් ලබා ගන්නා තරමට වඩා හොඳය. දෙවනුව, බළලුන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සඳහා අවශ්‍යතාවයක් නොමැති අනිවාර්ය මාංශ භක්ෂකයින් වන බැවින් ප්‍රධාන ප්රෝටීන් ප්‍රභවයෙන් පසු ලැයිස්තුගත කර ඇති ඕනෑම අමුද්‍රව්‍ය අර්ථ විරහිත පිරවුම් විශාල ප්‍රමාණයක් නොවිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් භාවිතා වන්නේ බඩ ඉරිඟු, සහල්, සෝයා බෝංචි සහ තිරිඟු ය. ඔබේ බළලුන්ගේ පෝෂණයේ ඇති සියලුම අමුද්‍රව්‍ය අරමුණක් ඉටු කළ යුතු අතර වැදගත්කමක් දරයි. පලතුරු, එළවළු සහ සූරියකාන්ත බීජ, හණ ඇට සහ ඒවායේ තෙල් වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ප්‍රභවයන් භාවිතය ගුණාත්මක බළලුන්ගේ ආහාරයක් සඳහා සොයා බැලිය යුතු අපූරු දේවල් වේ. මෙම ඕනෑම අමුද්‍රව්‍ය සහ සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ලබා ගත හැකි ඉහළම ගුණාත්මක ප්‍රභවයන්ගෙන් විය යුතු බව නොකියයි. ඕනෑම අමුද්‍රව්‍යයක් සඳහා කම්හලට ආසන්නතම ගොවිපළ වඩාත් පෝෂ්‍යදායී ආහාර ද්‍රව්‍යයක් නිෂ්පාදනය කරනු ඇති අතර ප්‍රවාහනයේදී සතෙකු සඳහා අවම ආතතියක් ඇති එකක් ද නිපදවනු ඇත. මීට අමතරව, සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සදාචාරාත්මකව සහ තිරසාර ලෙස ලබා ගන්නා බවට සහතික වීම, පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගුණාත්මක පෝෂණය සහ නිෂ්පාදන අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම සහතික කරනු ඇත. ඔබේ සුරතලාගේ පෝෂණය පිළිබඳ මෙම සරල පිළිගැනීම් සහ ඇඟවුම් ඔබට සහ ඔබේ සුරතලාට ඉදිරි වසර සඳහා උසස් ජීවන තත්ත්වයක් ලබා දෙනු ඇත.
